Todo hombre se ha dicho a sí mismo al menos una vez en su vida: “chico, me masturbo todos los días, ¿acabará marchitándose mi polla?” Pues tranquilos, amigos masturbadores, no hay nada malo en masturbarse todos los días, sino todo lo contrario.
Hay una gran cantidad de beneficios en el hecho de darse placer como hombre a diario y eso es lo que vamos a discutir juntos.
¿Pajearme todos los días es una solución para mi salud?
¿30 veces al mes? No es tan sencillo. No hay un número determinado de veces que tengas que eyacular cada día, semana o mes para obtener un resultado concreto. Sigue leyendo para saber de dónde procede esa cifra, cómo afecta la eyaculación al riesgo de cáncer de próstata, qué ocurre con el semen y mucho más.
Todo el día, toda la noche soy pignolle:
Un titular del Daily Mail de 2017 dice: “Eyacular al menos 21 veces al mes reduce significativamente el riesgo de cáncer de próstata de los hombres”. El artículo detalla los resultados de un estudio de 31.925 hombres, publicado en el número de diciembre de 2016 de European Urology.
Aunque los resultados del estudio sugieren que existe una relación directa entre la frecuencia de la eyaculación y el riesgo de cáncer de próstata, se necesitan más investigaciones para explorar a fondo esta posibilidad, si pajearse todos los días es algo bueno.
El estudio en cuestión utilizó respuestas autodeclaradas -una vez en 1992 y otra en 2010- sobre la frecuencia de sus eyaculaciones mensuales y sobre si habían desarrollado cáncer de próstata. Esto significa que los resultados podrían estar sesgados por los recuerdos del sujeto o la conciencia de sus hábitos.
También es importante señalar que el estudio no especificaba si la eyaculación era consecuencia de las relaciones sexuales con la pareja o de la masturbación. El motivo de la liberación puede influir en cualquier beneficio potencial.
¿Puede la eyaculación diaria ayudar a reducir el riesgo de cáncer de próstata?
Las pruebas no son concluyentes. Aquí tienes un breve resumen de lo que debes saber. Un estudio exhaustivo de 2016 -el que saltó a los titulares- sobre casi 32.000 hombres entre 1992 y 2010 sugiere que la eyaculación frecuente puede reducir el riesgo de cáncer de próstata.
Sin embargo, es necesario investigar más antes de poder estar seguros. Este estudio se basa en datos de encuestas autodeclaradas -en lugar de datos de laboratorio controlados- para evaluar el número de eyaculaciones de los participantes y su salud física general.
Esto significa que los resultados pueden no ser del todo precisos. Los recuerdos no son perfectos. Y muchas personas no se sienten cómodas siendo brutalmente honestas sobre el número de veces que han eyaculado.
También es interesante señalar que un estudio de 2004 del mismo grupo no encontró ninguna significación estadística entre la eyaculación y el riesgo de cáncer de próstata. Aunque el estudio de 2016 se benefició de una década de datos adicionales, los métodos de estudio no han cambiado mucho.
Teniendo en cuenta esto, quizás sea mejor tomar los resultados de cualquiera de los dos estudios con un grano de sal. Las investigaciones anteriores también se han enfrentado a algunas de las mismas limitaciones. Por ejemplo, un estudio de 2003 sobre más de 1.000 hombres también se basó en datos autodeclarados.
En el cuestionario se hacían varias preguntas detalladas de las que los participantes podían no conocer las respuestas exactas. Entre ellas se encontraban las siguientes preguntas
- la edad que tenían cuando eyacularon por primera vez
- el número de parejas sexuales que tuvieron antes y después de cumplir los 30 años
- una estimación de la década en la que eyacularon con mayor frecuencia
- También es importante señalar que los participantes ya habían sido diagnosticados de cáncer de próstata. Es difícil determinar qué papel desempeña la eyaculación, si es que desempeña alguno, sin saber más sobre su salud antes del diagnóstico.
¿Existen otros beneficios asociados a masturbarse a diario?
Ninguna investigación relaciona claramente el masturbarse todos los días con ningún beneficio específico. ¿Pero qué pasa con la excitación? Esa es una historia diferente. La excitación está íntimamente ligada a niveles elevados de oxitocina y dopamina. La oxitocina está asociada a las emociones positivas, a la comodidad en entornos sociales e íntimos y a la reducción del estrés. La dopamina también se asocia a la fuente de confianza con las emociones positivas.
En términos sencillos, este aumento temporal puede hacerte sentir bien. Incluso puede aumentar tu motivación para hacer otras cosas que te hagan feliz o productivo. ¡Razón de más para masturbarse todos los días!
¿Los beneficios son los mismos para la masturbación y el sexo?
No hay una tonelada de investigación en esta área, así que es difícil decirlo con seguridad. Es necesario investigar más para determinar si hay diferencias entre ambos. La eyaculación tiene muchos beneficios:
- ayudarte a dormir
- mejorar la calidad del esperma (ver mi artículo sobre: Cómo tener más esperma)
- refuerza tu sistema inmunitario
- mejorar los síntomas de la migraña (ver mi artículo sobre: Cómo afecta la masturbación a tu cerebro)
- reducir el riesgo de muerte por enfermedad cardíaca
¿Hay alguna razón para controlar la frecuencia de tus pajas?
Según una antigua creencia taoísta, controlar la frecuencia de tus eyaculaciones te ayuda a conservar lo que se cree que es una cantidad limitada de energía. Se cree que abstenerse de eyacular permite que la energía del semen vuelva al cerebro y le proporcione energía.
Esta práctica es el origen de la idea de “24 veces al año”. De hecho, algunos maestros taoístas recomiendan que sólo se debe eyacular entre el 20 y el 30% de las veces que se mantienen relaciones sexuales.
Esto se traduce en 2 o 3 veces de cada 10 sesiones. Pero estas ideas no están respaldadas por una ciencia sólida. Y muchos maestros taoístas animan a la gente a centrarse en las sensaciones de fuerza y frescura después de la eyaculación, más que en números concretos.
¿Puedo quedarme sin semen?
No! Tu cuerpo retiene un excedente de semen, así que no hay que preocuparse si te masturbas todos los días. De hecho, cada segundo se producen unos 1.500 espermatozoides.
Eso son unos cuantos millones de espermatozoides al día: ¡no puedes seguir el ritmo y quedarte sin ellos!
Me masturbo todos los días, ¿hay alguna razón para dejar de masturbarse por completo?
Depende de lo que quieras hacer. ¿Quieres abstenerte de eyacular porque te resulta natural o cómodo? ¡Hazlo! No hay ninguna investigación que sugiera que la abstinencia produzca efectos secundarios no deseados u otras complicaciones.
Dicho esto, no hay ninguna investigación que sugiera que la abstinencia ofrezca ningún beneficio a largo plazo. Algunas personas creen que abstenerse de eyacular ayuda a mantener los niveles de testosterona equilibrados, pero no hay ninguna investigación clínica que apoye esta idea.
Esta creencia errónea es el resultado de la investigación sobre períodos prolongados de baja testosterona debido a una enfermedad subyacente. La masturbación por sí sola no afectará a tus niveles generales de testosterona.
¿Qué ocurre con los espermatozoides si no son eyaculados?
El hecho de que eyacules o no, no tiene ningún efecto sobre tu libido o tu fertilidad.
El esperma no utilizado es simplemente reabsorbido por tu cuerpo o liberado a través de las emisiones nocturnas. Aunque los “sueños húmedos” son más comunes durante la pubertad, pueden ocurrir en cualquier momento.
Me masturbo todos los días, mi conclusión:
¿No estás seguro de si debes masturbarte más o menos? Escucha a tu cuerpo. Cada uno, no es bueno (ni realista) para todos.
Haz lo que te parezca más natural. Presta atención a cómo te sientes en las horas y días siguientes a la eyaculación y ajústate como consideres oportuno.
Por ejemplo, ¿te sientes mejor después de eyacular cuando te masturbas o tienes relaciones sexuales? Si es así, ¡continúa!
Puede que incluso quieras hacerlo más a menudo. ¿O te sientes peor después de tener relaciones sexuales frecuentes o de masturbarte? ¿Estás más aturdido, dolorido o enfermo? Si es así, intenta dar un paso más y ver cómo te sientes.
