¿Puede un orgasmo diario alejarte de tu médico?
- Alcanzar el orgasmo mediante la masturbación provoca un aumento de las hormonas del bienestar (como la dopamina, la serotonina y la oxitocina) y puede reequilibrar nuestros niveles de cortisol (una hormona que induce al estrés). Esto ayuda a nuestro sistema inmunitario a funcionar a un nivel superior.
- El aumento de las hormonas del «bienestar» también favorece un estado mental más relajado y tranquilo, lo que facilita la consecución de un sueño reparador, que es esencial para mantener un sistema inmunitario sano.
- Al igual que los malos hábitos pueden ralentizar tu sistema inmunitario, los hábitos positivos (como un horario de sueño saludable y una vida sexual activa) pueden ayudar a fortalecer tu sistema inmunitario, lo que puede evitar que enfermes.
La masturbación reduce los niveles de cortisol (estrés):
Los orgasmos son un fenómeno humano muy común. Los beneficios para la salud física y mental se han investigado ampliamente, pero aún queda mucho por aprender sobre cómo responden nuestros cuerpos y cerebros a las sustancias químicas y hormonas que se liberan durante y después de este tipo de liberación sexual.
La masturbación provoca una descarga de dopamina, una sustancia química asociada a nuestra capacidad de sentir placer. Además de la oleada de dopamina que se libera durante el orgasmo, también se libera una hormona llamada oxitocina, comúnmente conocida como la «hormona del amor».
Esta mezcla de sustancias químicas no sólo aumenta nuestro estado de ánimo, sino que también puede desempeñar un papel clave en la reducción del estrés y la relajación. La oxitocina disminuye el cortisol, que es una hormona del estrés que suele estar presente (en grandes cantidades) en momentos de ansiedad, miedo, pánico o angustia.
Según la Dra. Gloria Brame, investigadora del BDSM y fetichista, el orgasmo es la mayor explosión de dopamina no inducida por drogas que conocemos. Al aumentar los niveles de oxitocina y dopamina y disminuir nuestros niveles de cortisol, el cerebro se pone en un estado más relajado, eufórico y tranquilo.
La masturbación refuerza tu sistema inmunitario y aumenta el número de glóbulos blancos.
¿Cómo se traducen estos efectos en el cerebro, tras alcanzar el orgasmo, en un sistema inmunitario más fuerte y un cuerpo más sano? El aumento de la oxitocina y la dopamina que provoca una disminución de los niveles de cortisol puede ayudar a reforzar nuestro sistema inmunitario, ya que el cortisol (bien conocido por ser una hormona que induce al estrés) en realidad ayuda a mantener tu sistema inmunitario si se libera en pequeñas dosis.
Según la Dra. Jennifer Landa, especialista en terapia hormonal, la masturbación puede crear un entorno propicio para el desarrollo de un sistema inmunitario más fuerte. Un estudio realizado por el Departamento de Psicología Médica de la Clínica Universitaria de Essen (Alemania) mostró resultados similares.
Se invitó a un grupo de 11 voluntarios a participar en un estudio que examinaría los efectos del orgasmo a través de la masturbación sobre el recuento de glóbulos blancos y el sistema inmunitario.
En este experimento, se analizó el recuento de glóbulos blancos de cada participante mediante mediciones realizadas 5 minutos antes y 45 minutos después de alcanzar un orgasmo autoinducido. Los resultados confirmaron que la excitación sexual y el orgasmo aumentaban el número de glóbulos blancos, especialmente las células asesinas naturales que ayudan a combatir las infecciones.
Los resultados confirman que nuestro sistema inmunitario se ve afectado positivamente por la excitación sexual y el orgasmo autoinducido y animan a seguir investigando los efectos positivos de la excitación sexual y el orgasmo.
La masturbación puede aliviar y prevenir el dolor, lo que provoca un sueño reparador que ayuda a tu sistema inmunitario a mantenerse fuerte y sano.
Los beneficios de la masturbación se han debatido durante mucho tiempo, pero a medida que se investiga más y más sobre el tema, comprendemos que se producen muchas reacciones positivas en nuestros cuerpos y cerebros cuando llegamos al orgasmo.
Los orgasmos pueden ayudar a prevenir o reducir el dolor, lo que refuerza el sistema inmunitario y evita los síntomas del resfriado y la gripe. Según Stefan Evers, neurólogo y especialista en cefaleas, aproximadamente uno de cada tres pacientes se alivia de los ataques de migraña mediante la actividad sexual o el orgasmo.
Evers y su equipo llevaron a cabo un experimento con 800 pacientes de migraña y 200 de cefalea en racimos para ver cómo sus experiencias con la actividad sexual afectaban a sus niveles de dolor.
El estudio descubrió que el 60% de las personas que padecen migraña experimentaron un alivio del dolor después de participar en una actividad sexual que dio lugar a un orgasmo. Entre las personas que padecen cefaleas en racimo, cerca del 50% declaró que sus dolores de cabeza empeoraban tras la excitación sexual y el orgasmo.
Evers sugirió en sus conclusiones que las personas que no experimentaron alivio del dolor de las cefaleas en racimo durante su actividad sexual no liberaron tantas endorfinas como las que sí experimentaron alivio del dolor.
Según el reumatólogo Dr. Harris McIlwain, las personas con dolor crónico tienen un sistema inmunitario que sencillamente no funciona a pleno rendimiento, por lo que aliviar el dolor (mediante el orgasmo, por ejemplo) puede ayudar a reforzar el sistema inmunitario.
Los orgasmos también pueden favorecer la relajación y facilitar el sueño. La serotonina, la oxitocina y la norepinefrina son hormonas que se liberan durante la excitación sexual y el orgasmo, y se sabe que las tres contrarrestan las hormonas del estrés y promueven la relajación, lo que facilita la conciliación del sueño.
Varios estudios demuestran que la serotonina y la norepinefrina ayudan a nuestro cuerpo a pasar por ciclos de sueño REM y de sueño profundo no REM.
Durante estos ciclos de sueño, el sistema inmunitario libera unas proteínas llamadas citoquinas, que se dirigen a las infecciones y a la inflamación. Es una parte esencial de nuestra respuesta inmunitaria.
Las citoquinas se producen y se liberan en todo nuestro cuerpo durante el sueño, lo que demuestra la importancia de un buen horario de sueño para un sistema inmunitario sano.
La masturbación favorece un sistema inmunitario sano; un sistema inmunitario sano evita los resfriados y la gripe.
El sistema inmunitario es una red equilibrada de células y órganos que trabajan juntos para defenderte de las infecciones y enfermedades, impidiendo que entren en tu organismo amenazas como las bacterias y los virus.
Aunque hay muchas cosas que podemos hacer para que nuestro sistema inmunitario funcione de forma óptima, se ha demostrado que la masturbación (o cualquier otro medio para alcanzar el orgasmo) tiene efectos positivos sobre el sistema inmunitario en su conjunto.
Al igual que los malos hábitos (como un horario de sueño irregular o sustancias químicas nocivas en tu cuerpo) pueden ralentizar tu sistema inmunitario, los hábitos positivos (como un horario de sueño saludable y una vida sexual activa) pueden ayudar a reforzar tu sistema inmunitario.
